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健康服务

慢性病防治与自我管理

索引号: zfbmnsxwshjkj/2019-0014 公开责任部门: 宁陕县卫生健康局
公开日期: 2019-01-30 08:35 成文日期: 2019-01-30 00:00
发布文号: 公开目录: 健康服务
公开形式: 主动公开 有效性: 有效

慢性病患者的自我管理

       目前大部分慢性病还不能根治,绝大多数患者需终生治疗。

在长期的治疗中,要定期看医生,以便疗效;监测各种危险因素;采纳健康生活方式;配合医生积极治疗。

       病情较重的患者应每月至少随访一次,病情较轻者每三个月随访一次,还要加强自我管理。

        积极参加社区的慢性病自我管理小组或俱乐部,病友联谊会,学习防治慢性病的各种相关知识和技能。

(1)学习慢性病的基本知识,认识慢性病的危害;

(2)知道自己的血压、血糖、血脂、体质指数等水平,应该达到的目标水平,有无其它健康危险因素,及自己医患慢病的危险程度;

(3)调整饮食结构,低盐低脂,增加蔬菜摄入量及戒烟限酒;

(4)适量锻炼身体;

(5)坚持遵医嘱用药;

(6)学会自己测量血压、血糖,算体质指数,

(7)定期看医生。

慢性病的认识误区

凭感觉用药,根据症状估计病情情况。

治疗指标正常了停药

只服药、不看效果

不看医生自行购药,自己随便买药,自行换药。

担心用药过早,长期用药产生耐药性

单纯依靠药物,忽视生活方式改善

不愿服慢性病药,只改善生活方式或单靠养生疗法。

识别伪科学

夸大宣传,一分效果说成十分;将保健品,保健仪器夸大成治疗药或治疗仪器;作用万能,包治百病,延年益寿。

宣传是“灵丹妙药”能根治XXX病,免除终生服药之苦;

自称纯天然产品,没有任何毒副作用;使用该产品后不用吃西药,能取代药物治疗;

自称“独家所有”,“世界唯一”,”祖传秘方“;

打着高科技旗号,宣扬是“高科技产品”;

披着学术外衣,假冒国家管理部门批准,学会、协会、大医院认证,知名专家推荐等。

假专家

慢性病健康素养顺口溜

现代生活方式变,慢性疾病很常见。

三高肿瘤糖尿病,其实最怕并发症。

心脑肾眼都是靶,坏了一个你就垮。

心梗脑梗脑出血,非死即残没法解。

眼底出血尿毒症,几乎只剩半条命。

要想远离慢性病,健康生活做保证。

早诊早治早发现,肯定多活很多年。

如果确诊心态好,规范治疗不可少。

危险因素控制好,老老实实治三高。

自我管理辨误区,长寿秘诀在这里!

待续......


                                                                               文章转载:开封市第二人民医院