快乐暑假安全童行----预防溺水

古有大禹治水，疏胜于堵；今有大水无情人有情之经典传颂，水为万物之源，万物之本，人们生活时时刻刻都离不开。然而，每年全国各地的溺水事件却让花季的孩子们过早凋零；暑假是溺水高发期，一定要防范溺水，请在有效的时间里争取无限的生命。

青少年容易发生溺水事故的“十种小意外” 

1在水边玩耍时，不小心滑倒；

2在水中突然滑倒后站立不起来而陷入污泥之中；

3过于逞强而长时间游泳造成疲劳过度；

4在游泳时突然呛水，不会调整呼吸;

5不会游泳，在水中遇到碰撞等意外造成惊慌失措、动作慌乱;

6在水域里游泳产生腿部或其他部位抽筋现象;

7对游泳的水域情况不了解，入水时所造成的意外事故；

8冒险潜水，出现机体失衡状态；

9盲目下水救人；被溺水者紧抱不放，既不能救出溺水者也不能自救;

10在嬉水时，打闹、推搡、被人按压，造成后果。

发现有人溺水时的救护方法 

方法一 

可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。 

方法二 

若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 

方法三 

大声呼救同时拨打“110”或“119”报警电话。 

方法四 

岸上急救（步骤）： 

01迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。 

02将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间。 

03进行口对口人工呼吸及心脏按摩。 

04尽快联系急救中心或送溺水者去医院。

特别强调：未成年人发现有人溺水，万不能贸然下水营救，应利用救生器材施救或立即大声呼救、拨打报警电话求救。 

不会游泳者的自救  

01落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

02冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。 

会游泳者的自救 

 01一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。 

02自己将身体抱成一团，浮上水面。 

03深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。 

04一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。 

05如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。