夏日午后，万里无云，酷暑难耐，我们全家陪同几个来自省公安厅的朋友，为了寻觅那一抹清凉与自然的馈赠，又一次开启了位于秦岭南麓腹地宁陕县境内的上坝河之旅。从宁陕县城出发，开车40多分钟后，就到了距县城20公里外的上坝河国家森林公园所在地，刚至公园入口，便能感受到与外界截然不同的温度。这里的风，带着山林独有的清爽，轻轻拂过脸颊，瞬间驱散了我们身上的燥热。抬眼望去，满目皆是郁郁葱葱的树木，仿佛一片绿色的海洋，一直蔓延至天际。

继续前行，来到一处湖泊。这是一个本世纪初形成的人工湖，湖泊中心漂浮着一条又细又长的独木舟，舟上有7只白天鹅不时的跳入水中游来游去，湖泊周边是十几栋造型各异的房子，以浅黄色的木结构为主，布局科学，集观赏，住宿，餐饮，休闲娱乐，会议接待等各种功能于一体，与这池湖水搭配的相得益彰，恰到好处。湖水碧绿如玉，平静的没有一丝波澜，宛如一面巨大的镜子，倒映着周边的青山绿树与各类建筑。湖边的野花肆意绽放，红的、黄的、紫的，五彩斑斓，为这片宁静的湖泊增添了几分生机与活力。坐在湖边的长椅上，微风拂面，带来湖水的湿润和森林的气息，让人心旷神怡。偶尔有几只蜻蜓点水而过，在湖面上留下一圈圈细微的涟漪，打破了湖面的平静，却又营造出一种别样的灵动之美。

沿着蜿蜒的小径深入公园，高大的树木遮天蔽日，洒下一地斑驳的光影。脚下的土地松软而富有弹性，混合着泥土与青草的芬芳。耳边不时传来鸟儿清脆的歌声，它们在枝头欢快地跳跃，似乎在欢迎我们的到来。路旁的小河潺潺流淌，清澈见底，水底的石头和水草清晰可见。我从一条小路下到河边，忍不住蹲下身子，将手伸进溪水中，那清凉的触感瞬间传遍全身，让我精神一振。溪水在指尖流淌，发出悦耳的声响，仿佛在诉说着小河的故事。作为宁陕本地人，我自然知道，这条小河也确实有故事，早在十几年前，就有县水利局的专业工作者向这条小河投放了数千尾娃娃鱼苗（又称大鲵），当时还举行了全县各部门负责人参加的投放仪式，而我就是现场观众之一，这么多年过去，这些娃娃鱼繁衍生息的究竟怎样，我不是太了解，只听公园的工作人员说，由于环境适宜，娃娃鱼的生长状态不错，种群发展很好，数量可观，常有游客发现附近水域有娃娃鱼出没，遗憾的是，可能是我运气不好，来过多次，一次也没有碰到过。

夏日的上坝河国家森林公园，不仅有宜人的景色，还有丰富多样的动植物资源。漫步其间，时而能邂逅一只可爱的小松鼠，在枝头敏捷地穿梭；时而能瞥见一只色彩斑斓的蝴蝶，在花丛中翩翩起舞。这里的森林植被类型丰富，亚热带的长绿落叶阔叶林、暖温带的落叶阔叶林、温带的针阔混交林等，应有尽有，构成了一幅绚丽多彩的生态画卷。

随着上山步道进入半山腰，又是一番新景致。这里山体巍峨，沟壑纵横，竹茂林密，溪水潺潺，千姿百态的景象十分引人注目。这里，有一个叫猿人谷的地方：谷内植被茂密，溪流潺潺，怪石嶙峋。两侧山峰陡峭，仿佛是被大自然用巨斧劈开一般。相传这里曾有猿人活动，因此得名。在谷中行走，仿佛能穿越时空，感受到远古时代的气息，四周的山林中不时传来清脆的鸟鸣声和潺潺的流水声，让人心旷神怡。

这里，有一个叫千尺潭的地方：潭水幽深碧绿，深不见底，潭边的岩石陡峭险峻，瀑布从高处飞泻而下，落入潭中，溅起层层水花，发出震耳欲聋的声响。站在潭边，能感受到阵阵凉意扑面而来，瀑布的水汽在阳光的照射下形成一道道彩虹，美不胜收。这里，还有一个叫三炷香的地方：三座形似香柱的山峰拔地而起，直插云霄，在远处眺望，就像三根燃烧的香，因此得名 “三炷香”。这三座山峰造型奇特，山峰上植被稀少，岩石裸露，更显其雄伟壮观，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

下山后，我们还参与了一些有趣的活动。体验了刺激的丛林穿越，在高空中挑战自我，感受心跳加速的快感；尝试了山地越野赛道，风驰电掣般地穿梭在山林间，尽享速度与激情。在这里可以挑战自我，释放压力，享受户外拓展运动带来的乐趣。这些活动不仅让我们充分领略了公园的魅力，还为我们的夏日之行增添了许多难忘的回忆。

作为业余导游，我们边走边谈，除向客人们介绍上坝河眼前的景象外，宁陕的人口分布、地形地貌，山清水秀的环境、辽阔的地域、温和的气候，淳朴的民风，丰富的物产，广阔的发展前景等等，都是我们谈论的话题，这些来自都市的客人，也都是健谈之人，不时插话，问东问西，对山里的一切，都非常的好奇，我们也都知无不言，一一作了解答。

不知不觉，四个多小时过去了，上坝河的核心景区已被我们游览殆尽，在秦岭小镇的石碑前合影留念后，已经是夕阳西下时分，余晖洒在山林间，给整个公园披上了一层金色的纱衣，我们才带着满满的眷恋与不舍，踏上了归途，这一难忘的夏日，也已深深地铭刻在我们的心间。