慢性病最怕抽烟喝酒不运动!
索引号: | zfbmnsxwshjkj/2019-0013 | 公开责任部门: | |
公开日期: | 2019-01-16 08:36 | 成文日期: | 2019-01-16 00:00 |
发布文号: | 无 | 公开目录: | 医疗服务 |
公开形式: | 主动公开 | 有效性: | 有效 |
慢性病难以治愈,药物只能控制症状。但慢性病的危险因素是可防可控的。慢性病最怕这些不良生活方式:
缺乏体力活动
体力活动不足带来的超重、肥胖、血脂异常是多种慢性病的主要危险因素。规律的体力活动,能有效预防和控制慢性病。吸烟香烟中含有200 多种有毒致癌物质,最有害的是焦油、尼古丁和一氧化碳。
吸烟
可引起多种慢性病,如心脑血管病、外周血管病以及肺癌、食管癌等多种恶性肿瘤和慢性阻塞性肺疾病。吸烟的危害遍布全身各个器官和系统。
过量饮酒
饮酒伤肝,过量饮酒还是肝癌、高血压、出血性脑卒中等慢性病的危险因素,应积极限酒。
熬夜
从内分泌角度讲,晚11点后入睡就属于熬夜。长期熬夜可造成内分泌失调、免疫力下降、神经系统紊乱,诱发心脑血管病,增加患癌风险。正常的作息时间应在晚11点前入睡。
此外,健康体检非常重要,它是用医学方法对健康危险因素进行较全面的检查,可以对慢性病的危险因素做到早发现、早诊断、早治疗,起到积极的预防作用。因此,30 岁以上人员都应参加健康体检,每年最好一次。
文章转载:保健时报网站