慢性病防治与自我管理

慢性病患者的自我管理

       目前大部分慢性病还不能根治，绝大多数患者需终生治疗。

在长期的治疗中，要定期看医生，以便疗效；监测各种危险因素；采纳健康生活方式；配合医生积极治疗。

       病情较重的患者应每月至少随访一次，病情较轻者每三个月随访一次，还要加强自我管理。

        积极参加社区的慢性病自我管理小组或俱乐部，病友联谊会，学习防治慢性病的各种相关知识和技能。

（1）学习慢性病的基本知识，认识慢性病的危害；

（2）知道自己的血压、血糖、血脂、体质指数等水平，应该达到的目标水平，有无其它健康危险因素，及自己医患慢病的危险程度；

（3）调整饮食结构，低盐低脂，增加蔬菜摄入量及戒烟限酒；

（4）适量锻炼身体；

（5）坚持遵医嘱用药；

（6）学会自己测量血压、血糖，算体质指数，

（7）定期看医生。

慢性病的认识误区

凭感觉用药，根据症状估计病情情况。

治疗指标正常了停药

只服药、不看效果

不看医生自行购药，自己随便买药，自行换药。

担心用药过早，长期用药产生耐药性

单纯依靠药物，忽视生活方式改善

不愿服慢性病药，只改善生活方式或单靠养生疗法。

识别伪科学

夸大宣传，一分效果说成十分；将保健品，保健仪器夸大成治疗药或治疗仪器；作用万能，包治百病，延年益寿。

宣传是“灵丹妙药”能根治XXX病，免除终生服药之苦；

自称纯天然产品，没有任何毒副作用；使用该产品后不用吃西药，能取代药物治疗；

自称“独家所有”，“世界唯一”，”祖传秘方“；

打着高科技旗号，宣扬是“高科技产品”；

披着学术外衣，假冒国家管理部门批准，学会、协会、大医院认证，知名专家推荐等。

假专家

慢性病健康素养顺口溜

现代生活方式变，慢性疾病很常见。

三高肿瘤糖尿病，其实最怕并发症。

心脑肾眼都是靶，坏了一个你就垮。

心梗脑梗脑出血，非死即残没法解。

眼底出血尿毒症，几乎只剩半条命。

要想远离慢性病，健康生活做保证。

早诊早治早发现，肯定多活很多年。

如果确诊心态好，规范治疗不可少。

危险因素控制好，老老实实治三高。

自我管理辨误区，长寿秘诀在这里！

待续......

                                                                               文章转载：开封市第二人民医院